TENS apparat muskelstimulator SweTens Allround
- Mange programmer
- Mange bruksområder
- Justerbar intensitet
- Enkel å bruke
TENS apparat SweTens pocket
- Brukervennlig
- Effektiv smertelindring
- Bra pris
- Kompakt design
Sammenlign de beste TENS-apparatene
Hvis du har smerter i rygg, nakke eller kanskje føttene, er det enkelt å kjøpe den første TENS-maskinen som lover smertelindring. Men hvis du kan ta et dypt pust og gi valget ditt noen minutter til, kan du tjene på det. Det finnes nå mange gode merker og modeller å velge mellom.
Vår TENS-maskintest viser deg de aller beste maskinene og forklarer også hvorfor disse kan være bra for deg. Dra også nytte av vår guide med tips og råd som vil hjelpe deg med å finne ut hva du trenger og hvor mye du er villig til å betale for det.
- 1. TENS apparat muskelstimulator SweTens Allround - Best i Test
- 2. TENS apparat SweTens pocket - Beste Budsjettvalg
- 3. Flowtens Connect - Best Premiumvalg
- 4. PowerDot 2.0 Uno - Smart Muscle Stimulator (TENS) device
- 5. Beurer EM 59 TENS/EMS Muskelstimulator
- 6. TENS-121-TM3
- 7. Beurer EM 49 Digital TENS/EMS-enhet 3-i-1
Hvilken TENS-enhet er best i test?
Ting å vurdere når du velger en TENS-enhet
For å sikre at du er fornøyd med TENS-enheten din, er det viktig at du først finner ut om du får den typen funksjon du trenger. Ulike modeller kan ha én eller flere kanaler, noe som betyr at du kan behandle ett eller flere områder samtidig. TENS-enheter varierer også når det gjelder programmer og innstillinger.
Finn ut:
Om du får forhåndsinnstilte programmer
Mange synes dette er praktisk, og det er fordeler med TENS-maskiner som tilbyr både forhåndsinnstilte programmer og manuelle innstillinger. Dette gjør det mulig å tilpasse behandlingene til dine behov.
Den samme maskinen kan brukes til:
- Smertelindring
- Massasje
- Muskeltrening
Hvordan intensitetsnivåer fungerer
En enhet med flere intensitetsnivåer gir bedre kontroll over stimuleringen. Den kan tilpasses for ulike smertenivåer. Med andre ord får du en skreddersydd TENS-behandling på denne måten.
Om enheten er brukervennlig
Et tydelig display og enkle knapper gjør TENS-enheten enklere å bruke. Hvis du er eldre eller har redusert mobilitet, kan dette være svært viktig. Husk også at en kompakt modell er enklere å ta med seg. Hvis du skal bruke TENS-maskinen på forskjellige steder, er portabilitet et must.
Kvalitet og ekstra funksjoner
Det er spesielt elektrodene som bør være av god kvalitet. Det bør også være enkelt å finne erstatningsplater slik at disse alltid fungerer optimalt. Se også på batteriets kvalitet og hvor lang batterilevetid du får med et oppladbart batteri.
Det finnes modeller med ekstra funksjoner som EMS-funksjon for muskeltrening, varme eller kanskje en timer som er nødvendig når du har spesifikke behov. Når du ser på prisgunstighet, husk at det er funksjonen du betaler for.
En billig TENS-enhet kan være alt du trenger. Men noen ganger er det vel verdt å betale mer for en modell som oppfyller alle dine behov og krav.
Hvordan vi valgte det beste TENS-apparatet
Vi ønsket å gjennomføre en skikkelig god test av TENS-apparater. Målet vårt var å få en praktisk og objektiv test. Fokuset var på funksjon og brukervennlighet, og vi prøvde også å tenke langsiktig.
I testgruppen vår hadde vi personer med blandede behov for TENS-behandlinger. Noen for smerteproblemer og andre mer som en god metode for muskelavslapning. Vi har sammenlignet testresultatene våre med andre TENS-tester samt med brukeranmeldelser i nettbutikker.
Tens-apparattesten vår har sett nærmere på:
Brukervennlighet
Vi ba alle testpersonene om å starte med å prøve apparatet uten først å lese instruksjonene, bare for å se om det var lett å forstå hvordan det fungerer. Testen vår gikk deretter gjennom hvor tydelig manualen er og om den er lett å forstå. Vi gikk gjennom knapper og menyer for å se hvor raskt det er mulig å endre program eller justere styrken.
Programmer og variasjon
Vi testet hvert program på samme muskelgruppe for å kunne dokumentere hvordan dette føltes. Vi gikk gjennom hvor mange programmer hver modell har og hva de er designet for.
Spørsmål vi stilte:
- Kan intensitet, pulsbredde og frekvens justeres?
- Er forskjellene mellom programmene tydelige i følelse og effekt?
- Kan programmene justeres manuelt?
Kvaliteten på stimulusen
Stimulusen skal føles myk og behagelig. Impulser som er rykkete og ubehagelige er virkelig ikke bra. I vår TENS-test oppdaget vi at det er mulig å få effektiv lindring uten at det er ubehagelig. Testpersonene våre fikk sammenligne de samme innstillingene på flere enheter og deretter diskutere følelsen ved lav, middels og høy intensitet.
Kvalitet og feste av elektrodene
Det er selvfølgelig også viktig å sørge for at elektrodene fester seg godt til huden og at de holder seg på plass. Ved å bruke de samme elektrodene flere ganger i løpet av noen dager, fant vi ut hvordan de føles etter flere bruksområder og om effekten varer.
Batterilevetid og lading
Vi ladet hver batteridrevne enhet fullt og målte hvor mange behandlinger den ga før batteriet gikk tomt. Vi fant også ut om det tar lang tid å lade og om det er lett å se hvordan batterinivået er.
Vår test av TENS-maskiner så også på ting som støynivå og om de kan brukes diskret under klær. Med rimelig mener vi at du får god funksjonalitet for pengene. Vi sammenlignet spesifikasjoner og erfaringer mellom ulike apparater i samme prisklasse og scoret funksjonaliteten kontra prisen.
Sist, men ikke minst, undersøkte vi selvfølgelig den faktiske smertelindringen og muskelgjenopprettingen. Ved å teste i flere uker fikk vi en idé om hvor stor innvirkning hver maskin hadde på smerte og stølhet.
BESTE TENS-APPARAT
1. TENS apparat muskelstimulator SweTens Allround
Fordeler
- Mange programmer
- Mange bruksområder
- Justerbar intensitet
- Enkel å bruke
Ulemper
- Krever litt læring
- Mindre knapper
SweTens Allround er en multifunksjonell TENS-enhet
Med SweTens Allround får du både TENS og EMS. Enheten er designet for privatpersoner så vel som for fysioterapeuter. Designet er fint og kompakt, og vi synes modellen er enkel å forstå og bruke.
Du bør være forberedt på en læringsperiode som kan ta noen få bruksområder. Men det er ikke vanskelig å lære seg hvordan de forskjellige programmene fungerer og å finne det rette. Smertelindringen er effektiv, og vi synes også at denne maskinen fremmer restitusjon på en tydelig måte.
Mange programmer og bruksområder
Det er imponerende med så mange forskjellige programmer. Her kan du velge programmer for smertelindring så vel som for restitusjon etter trening og massasje. I tillegg har du to kanaler slik at du kan behandle flere områder samtidig med opptil 8 elektroder koblet til samtidig.
Vi synes knappene føles litt små, men den digitale skjermen er stor og tydelig. Der kan du enkelt se hvilket program du har valgt og hvilket intensitetsnivå du får. Dette er et godt valg for de som ønsker å bruke TENS-behandling for smerter i rygg, nakke, skuldre, knær og ben, samt for restitusjon etter trening eller som et hjelpemiddel under rehabilitering.
2. TENS apparat SweTens pocket
Fordeler
- Brukervennlig
- Effektiv smertelindring
- Bra pris
- Kompakt design
Ulemper
- Liten
- Kun TENS
Pocket er en ren TENS-maskin fra SweTens
Dette er en ren TENS-maskin som er så liten at den får plass i lommen. Som nevnt har modellen kun en TENS-funksjon og ingen EMS- eller massasjefunksjon. Prisen er svært rimelig, spesielt hvis du klarer å handle i løpet av kampanjeperioden.
Gitt den høye kvaliteten du får for pengene, kan dette være det perfekte valget for deg som først og fremst er ute etter TENS og ingenting annet. Modellen er populær blant profesjonelle fysioterapeuter og naprapater, så vel som blant privatpersoner som bruker den hjemme.
En brukervennlig enhet er en fordel
Vi synes denne TENS-maskinen er veldig enkel å forstå. Den passer like godt for nybegynnere som avanserte brukere. 16 programmer og 20 intensitetsnivåer gir deg muligheten til å tilpasse behandlingen til individuelle behov. Du kan få alt fra mild avslapning til dyp smertelindring.
Når du har ladet batteriet, får du opptil 10 timers kontinuerlig bruk. I pakken får du fire mellomstore elektroder samt en USB-kabel, adapter og akupunkturkart for veiledning. Vi mener dette er et veldig godt valg for de som leter etter en enkel og effektiv løsning for å håndtere muskelsmerter hjemme. Pocket kan også være av interesse for terapeuter som trenger en bærbar enhet for behandlinger på forskjellige steder.
3. Flowtens Connect
Fordeler
- Appstyrt
- Mange programmer
- Lang batterilevetid
- Flott design
Ulemper
- Litt dyrere
- Én kanal
Flowtens Connect er en moderne TENS-enhet
Hvis en TENS-enhet kan beskrives som stilig og vakker, så er Flowtens Connect nettopp det! Denne hendige enheten veier bare 35 gram, men tilbyr mange fine premiumfunksjoner. Blant annet får du med denne TENS-enheten hele 43 behandlingsprogrammer for ulike behov.
Flowtens Connect styres med en app hvor du velger ønsket behandling, intensitet og lengde på behandlingen. Appen føles gjennomtenkt og tilbyr visuelle instruksjoner slik at du virkelig gjør det riktige fra starten av. Flowtens Connect er rett og slett både effektiv og moderne!
Gjennomtenkte behandlingsprogrammer
Det smidige og lille designet gjør Flowtens Connect enkel å ta med seg når du er på reise. Det setter vi stor pris på. Behandlingsprogrammene er kategorisert i 3 områder. RECOVER for å redusere spenninger i musklene og hjelpe med restitusjon. MUSCLE PAIN for å lindre smerter og PERIOD PAIN for å lindre menstruasjonssmerter.
Vi mener dette premiumproduktet er for de som bruker TENS-apparatet sitt ofte og ønsker å kunne velge mellom et bredt utvalg av behandlinger. Det er litt dyrere, men definitivt verdt det med tanke på funksjonene som Flowtens Connect tilbyr.
4. PowerDot 2.0 Uno - Smart Muscle Stimulator (TENS) device
Fordeler
- Styres med app
- TENS og EMS
- Effektiv smertelindring
- Enkelt og stilig design
Ulemper
- Litt dyr
- Bluetooth kan være vanskelig å koble til
PowerDot 2.0 Uno - Enkel å bruke med app
PowerDot 2.0 Uno er Therabodys innovative muskelstimulator som kombinerer moderne teknologi med brukervennlighet. Med én pad gir denne kompakte enheten personlig TENS/EMS-terapi for målrettet restitusjon og smertelindring. Den appstyrte funksjonaliteten gjør det enkelt å tilpasse programmene for muskelaktivering, styrkebygging og rehabilitering, noe som gjør den til et ideelt valg for både atleter og treningsentusiaster.
Effektiv smertelindring og raskere restitusjon
Med PowerDot 2.0 Uno kan du effektivt lindre smerte og fremskynde muskelrestitusjon. Den smarte appen veileder brukeren i å tilpasse intensiteten og plasseringen av padene, noe som gir en trygg og effektiv opplevelse. Med over 10 forhåndsinnstilte programmer for muskelgjenoppretting og smertelindring, er denne enheten designet for å hjelpe kroppen din til å prestere på sitt beste, samtidig som den reduserer restitusjonstiden.
5. Beurer EM 59 TENS/EMS Muskelstimulator
Fordeler
- TENS og EMS
- Optimal varme
- Massasjefunksjon
- Multifunksjonell
Ulemper
- Litt dyr
- Lav batteritid
Allsidig TENS/EMS Muskelstimulator
Beurer EM 59 er en avansert muskelstimulator designet for effektiv smertelindring, muskelstimulering og avslapning. Denne kompakte enheten kombinerer tre behandlingsmetoder i én: TENS for å blokkere smertesignaler og stimulere endorfinproduksjon, EMS for å styrke og tone muskulaturen, og en varmefunksjon for ekstra lindring og avslapning. Den er perfekt for alle som ønsker å lindre akutte smerter, fremme restitusjon etter trening, eller finne ro i en travel hverdag.
Skreddersydd behandling og brukervennlig design
6. TENS-121-TM3
Fordeler
- Frigjør endorfiner
- Aktiverer kroppens selvhelbredelsesprosess
- Sunn smertelindring uten bivirkninger
- 16 behandlingsprogrammer
Ulemper
- Ikke EMS
- Klistret svekkes over tid
TENS-121-TM3 er effektiv mot smertelindring
Oppdag TENS-121-TM3, en effektiv enhet for smertelindring gjennom transkutan elektrisk nervestimulering. Denne innovative maskinen sender svake elektriske impulser direkte mot muskelcellene, noe som fremmer frigjøring av kroppens eget smertelindrende hormon, endorfiner. TENS-platene plasseres på det ønskede området, og stimuleringen aktiverer både blodomløpet og kroppens selvhelbredende prosesser. Med mulighet for både lavfrekvent og høyfrekvent stimulering kan du tilpasse behandlingen etter dine behov.
16 Behandlingsprogrammer
TENS-121-TM3 tilbyr hele 16 forskjellige behandlingsprogrammer, inkludert akupunktur og massasje. Den leveres med 4 TENS-plater, slik at du kan behandle flere områder samtidig. Bruken er smertefri og gir en behagelig opplevelse med muskelrykkninger og lett varme. Denne kompakte enheten er enkel å bruke, har ingen bivirkninger, og fungerer som et sunt alternativ til smertestillende medikamenter. Behandling med TENS kan lindre en rekke plager, fra menstruasjonssmerter til muskelrelaterte hodepiner, og gir deg muligheten til å føle deg bedre på en naturlig måte.
7. Beurer EM 49 Digital TENS/EMS-enhet 3-i-1
Fordeler
- 64 forhåndsprogrammerte programmer
- 6 justerbare programmer
- LCD-display
- 5-års garanti
Ulemper
- Klistret blir svakere med tid
- Batteritiden er noe lav
64 forhåndsprogrammerte programmer
Beurer EM 49 Digital TENS/EMS-enhet 3-i-1 er din perfekte løsning for smertelindring, muskelstimulering og avspenning. Denne kompakte og bærbare enheten kombinerer tre funksjoner i én, noe som gjør den ideell for bruk hjemme, på jobb eller når du er på farten. Med 64 forhåndsprogrammerte programmer og 6 justerbare programmer kan du enkelt tilpasse behandlingen etter dine behov. Den leveres med fire selvklebende gelelektroder og har to separate justerbare kanaler, slik at du kan stimulere ulike deler av kroppen samtidig.
Brukervennlig design med avansert funksjonalitet
Sammenfattning av TENS-apparat testen
Merke | Vurdering | Pris | Forhandler |
TENS apparat muskelstimulator SweTens Allround (Best i test) | 5.0 | 556 kr | Anbefalt forhandler |
TENS apparat SweTens pocket (Beste Budsjettvalg) | 5.0 | 396 kr | Anbefalt forhandler |
Flowtens Connect (Beste Premiumvalg) | 4.8 | 1499 kr | Anbefalt forhandler |
PowerDot 2.0 Uno – Smart Muscle Stimulator (TENS) device | 4.6 | 2199 kr | Anbefalt forhandler |
Beurer EM 59 TENS/EMS Muskelstimulator | 4.6 | 1399 kr | Anbefalt forhandler |
TENS-121-TM3 | 4.5 | 995 kr | Anbefalt forhandler |
Beurer EM 49 Digital TENS/EMS-enhet 3-i-1 | 4.5 | 798 kr | Anbefalt forhandler |
Hvordan finne det beste TENS-apparatet for deg
Ett TENS-apparat kan brukes i så mange forskjellige situasjoner. Avhengig av hvilken modell du velger, kan den fungere for smertelindring etter en skade så vel som for ømme muskler fra trening. Mange bruker TENS for å lindre tilbakevendende problemer som menstruasjonssmerter og smerter i korsryggen.
Vi vil gå gjennom de viktigste punktene å huske på når du vil kjøpe riktig TENS-apparat for hjemmebruk så vel som for mer avanserte behov. La oss starte med å finne ut hva en TENS-apparat er.
Hva er ett TENS-apparat?
TENS står for Transkutan Elektrisk Nervestimulering, og den brukes til å lindre smerte ved hjelp av svake elektriske impulser sendt via elektroder på huden. Apparatene er populære både innen helsevesenet og til hjemmebruk. De brukes for ulike typer helseproblemer som:
- Ryggsmerter
- Nakkespenninger
- Menstruasjonssmerter
- Idrettsskader
- Kroniske smerter
Hvordan finner du riktig TENS-enhet for deg?
Valget av riktig modell handler ikke bare om pris. Det er viktig å være klar over hvordan, hvor og hvor ofte du planlegger å bruke enheten.
Bruksområde – Hva skal du behandle?
Det er viktig å vurdere hvilke deler av kroppen du vil behandle og hvilken type smerte du har. For lokale smerter som smerter i kne eller albue, kan en enklere enhet være mer enn nok.
Men hvis du har ryggsmerter eller utstrålende smerter som isjias, kan det være bra å ha en modell som har to kanaler. Dette lar deg behandle to områder samtidig. Ved tilbakevendende eller kroniske smerter er det viktig å ha flere programmer og bedre kontroll over innstillinger.
Tips: Hvis du har flere forskjellige problemer som rygg, nakke og skuldre, bør du velge en modell med bred funksjonalitet og ikke den enkleste som er tilgjengelig akkurat nå.
Antall kanaler og elektroder
En TENS-enhet med to kanaler gir deg muligheten til å behandle to områder samtidig, eller å bruke flere elektroder for større smerteområder.
Dette kan være bra:
- Hvis du har nakke- og skuldersmerter samtidig
- Hvis du trenger behandling for begge sider av ryggen
- Hvis du vil behandle kneet og korsryggen i løpet av samme behandlingsøkt
- Modeller med én kanal er billigere, men de kan også være begrensede og ikke gi alle funksjonene du trenger.
Programmer og innstillinger
Moderne TENS-enheter har ofte forhåndsinnstilte programmer for ulike behov som smerte, massasje og muskeltrening.
Dette er en fordel hvis du:
- Ønsker brukervennlighet uten å måtte forstå tekniske konsepter som pulsbredde eller frekvens.
- Ønsker å prøve forskjellige typer stimulering for å finne ut hva som fungerer best for deg.
Mer avanserte enheter lar deg manuelt justere intensitet, pulsbredde og frekvens. Dette er viktig for de som ønsker mer presis kontroll og for de som har erfaring med TENS og vet hva som fungerer for deg.
Bruksområde – Hva skal du behandle?
Valget av riktig modell handler ikke bare om pris. Det er viktig å være klar over hvordan, hvor og hvor ofte du planlegger å bruke enheten.
Intensitet og følelse
Som regel bør du få justerbar intensitet, men kvaliteten på selve følelsen varierer. Billige TENS-apparater kan ha rykkete eller sjokklignende impulser. Dyrere apparater har ofte mykere og mer behagelig stimulering. Selv ved høy intensitet.
Hvis du er sensitiv, er det viktig at du finner ut om dette før du kjøper TENS-apparatet ditt. Les anmeldelser som snakker om hvordan impulsene oppleves i praksis.
Display og brukervennlighet
Et tydelig display med bakgrunnsbelysning, lettleste ikoner og en logisk menystruktur utgjør en stor forskjell. Dette gjelder spesielt hvis du bruker apparatet ofte eller har nedsatt syn.
God brukervennlighet betyr:
- At det er enkelt å velge programmer
- At du får tydelig informasjon om tid, intensitet og kanal
- At knappene er enkle å lese og trykke på
Kvalitet og tilgjengelighet på elektrodene
Kvaliteten på elektrodene påvirker både komfort og effekt.
Spørsmål å stille:
- Er elektrodene gjenbrukbare og holdbare?
- Hvor mange ganger kan du bruke den samme elektroden?
- Er det enkelt å kjøpe nye av samme type?
En billig TENS-maskin kan ha elektroder som slites raskt ut eller mister konduktivitet etter noen få bruksområder. Ta en titt på størrelsen. Hvis det er en standardstørrelse, trenger du ikke å kjøpe fra produsentens eget sortiment, som kan være dyrere.
Batteritype og lading
Det finnes to alternativer:
- Vanlige AAA/AA-batterier. Dette er enkelt, men kan bli dyrt i lengden.
- Oppladbart batteri (ofte via USB). Dette er miljøvennlig og praktisk.
Hvis du bruker enheten ofte, er det bra å kunne lade. Finn også ut batterilevetiden slik at den er nok til behandlingene.
Størrelse og bærbarhet
For hjemmebruk er ikke størrelsen avgjørende, men hvis du vil bruke TENS-enheten på jobb eller på reise, er det lurt å velge en kompakt og lett modell. Ta også en titt på lengden på kablene og om du skaffer deg et bæreveske eller kanskje en klips til beltet.
Tilbehør og funksjoner
Noen enheter har:
- EMS-funksjon (for muskeltrening)
- Timer (slår seg av etter en viss tid)
- Varmefunksjon (svært uvanlig, men forekommer noen ganger)
- Minnefunksjon (lagre siste innstillinger)
Dette er funksjoner som kanskje er mindre viktige for deg, men vær klar over hva de betyr før du velger modeller som kan tilby dette.
En rimelig TENS-enhet
Hvordan vet du hva som er verdt pengene? Det finnes modeller for under 500 kr og andre varianter som koster over 2000 kr. Men den dyreste er ikke alltid den beste, og den billigste er sjelden et langsiktig valg.
For å finne ut hva som er rimelig, kan du tenke på følgende:
- Er du nybegynner eller trenger du bare enkel lindring nå og da? En modell rundt 600–900 kr med grunnleggende funksjoner er ofte nok.
- Trenger du regelmessig behandling, eller har du flere smerteområder? Da er en modell for 1000–1600 kr med to kanaler, oppladbart batteri og flere programmer rimeligere i det lange løp.
- For intensiv eller profesjonell bruk, der du ønsker presisjon og holdbarhet, kan det være verdt å investere 2000 kr eller mer i en kvalitetsenhet fra et kjent merke.
En sammendragstabell for valg av TENS-apparat
| Spør deg selv… | Velg… |
|---|---|
| Hvor ofte vil du bruke den? | Oppladbar modell med god holdbarhet |
| Hvor på kroppen vil du behandle? | Tokanals hvis du har flere områder |
| Ønsker du enkelhet eller kontroll? | Ferdige programmer = enkelt, manuell = fleksibel |
| Hvor følsom er du for impulser? | Skånsom stimulering = bedre i dyrere modeller |
| Er du nybegynner? | Enkle modeller med tydelige knapper og instruksjoner |
| Ønsker du langsiktig verdi? | Les om holdbarheten og tilgjengeligheten til elektrodene |
Kan man bruke en TENS-enhet sammen med annen smertelindring?
Ja, TENS kan brukes som et supplement til andre behandlinger. Varme (som en varmepute) kan brukes før eller etter TENS-behandling, men bør ikke kombineres direkte samtidig på samme hudoverflate. Når det gjelder medisiner, er det ingen direkte konflikt, men snakk med legen din hvis du bruker sterke smertestillende midler. Effekten av TENS kan da være vanskeligere å evaluere.
Fungerer TENS selv om du har redusert følelse eller nummenhet i huden?
Effekten kan være verre hvis følelsen er sterkt redusert fordi TENS er basert på elektriske impulser som stimulerer nervene gjennom huden. Hvis du ikke føler impulsene, reduseres også kroppens evne til å reagere på dem. Det er imidlertid trygt å prøve. Men ikke forvent full effekt hvis området er sterkt numment.
Hvordan vet du at elektrodene er riktig plassert for maksimal effekt?
Plasseringen er avgjørende for resultatet. Som en retningslinje bør elektrodene plasseres rundt det smertefulle området, ikke rett oppå smertesenteret. Du kan prøve forskjellige posisjoner i nærheten og justere plasseringen gradvis. Hvis du føler en komfortabel, jevn stimulering og lindring, er de sannsynligvis plassert riktig. Noen apparater leveres med plasseringsdiagrammer som hjelper deg med å finne den rette.
Er det farlig å bruke TENS for ofte eller for lenge?
TENS er generelt trygt, selv ved hyppig bruk. Huden kan imidlertid bli irritert hvis du får stimulering på samme sted for lenge. Dette gjelder spesielt hvis elektrodene er for stramme eller brukes daglig uten pause. Anbefalt bruk er ofte 20–45 minutter av gangen, opptil et par ganger om dagen. La huden hvile mellom øktene.
Kan TENS brukes av personer med pacemakere eller andre medisinske apparater i kroppen?
Nei, personer med pacemakere, implanterte defibrillatorer eller andre elektriske apparater bør ikke bruke TENS uten medisinsk råd. Elektriske impulser kan forstyrre funksjonen til slike apparater. Dette er en av de få klare kontraindikasjonene for bruk av TENS.
Nye tester hver uke! Meld deg på vårt nyhetsbrev for aktuelle tester og konkurranser.
Vi hos Testproffs er dedikerte til å hjelpe forbrukere med å ta informerte beslutninger ved å tilby objektive og pålitelige best-i-test og anmeldelser. Våre kjerneverdier er følgende:
- Objektivitet – vi forplikter oss til å være uavhengige og upartiske i våre tester og anmeldelser
- Kvalitet – vi streber alltid etter å levere innhold av høy kvalitet til våre lesere
- Autentisitet – vi er transparente i vårt arbeid og våre prosesser
