One Daily
- Basert på whole foods
- Inneholder et bredt spekter
- Testet fritt for GMO, gluten, soya og melk
- Med flere former av E-vitamin
Naturecan Multivitamin
- 23 essensielle vitaminer og mineraler
- Støtter immunforsvar og energi
- 100 % vegansk
- For daglig bruk
Multivitamin Tidsforsinket
- Forsinket frigjøring som gir jevnere opptak
- Meget bredt spekter
- Flere B-vitaminer og antioksidanter
- Rekker i opptil 60 dager per pakke
Sammenligning av de beste multivitaminene
Et godt multivitamin kan være et enkelt og effektivt tillegg til et sunt kosthold i hverdagen. Når vi har sammenlignet populære multivitaminer, har vi sett at flere produkter skiller seg ut med god sammensetning, høy biotilgjengelighet og tilpassede næringsstoffer for ulike behov. Det er likevel viktig å være klar over at ulike multivitaminer kan ha forskjellig innhold, dosering og kvalitet, avhengig av hva du ønsker å oppnå. Se nærmere på produktene vi har valgt ut, og les også vår guide for å finne ut hvilket multivitamin som passer best for deg!
Ting å vurdere når du velger multivitamin
Slik valgte vi de beste multivitaminene
BESTE MULTIVITAMIN
1. One Daily
Fordeler
- Basert på whole foods
- Inneholder et bredt spekter
- Testet fritt for GMO, gluten, soya og melk
- Med flere former av E-vitamin
Ulemper
- Kan inneholde mange ingredienser som gjør produktet komplekst
- Ikke individuelt tilpasset behov (standard dosering for alle 14+)
One Daily – Et komplett multivitamin basert på whole food
One Daily er et multivitamin-mineral utviklet for daglig bruk, laget med en whole food- og raw food-tilnærming. Produktet er designet for personer fra 14 år og oppover, og tas som én tablett daglig. Næringsstoffene kommer fra ekte matvarer som frukt, grønnsaker og næringsgjær, der vitaminer og mineraler er bundet sammen med naturlige kofaktorer for å støtte biotilgjengelighet. Dette gjør at produktet skiller seg fra tradisjonelle multivitaminer basert på isolerte syntetiske næringsstoffer.
One Daily inneholder et bredt spekter av vitaminer og mineraler som bidrar til normal funksjon i immunforsvar, nervesystem og energiomsetning. Produktet er også testet fritt for glyfosat, GMO, gluten, soya og melkeprodukter, og er utviklet med fokus på renhet og råvarekvalitet. I tillegg inneholder det flere former av E-vitamin, noe som er uvanlig i standard multivitaminer.
2. Naturecan Multivitamin
Fordeler
- 23 essensielle vitaminer og mineraler
- Støtter immunforsvar og energi
- 100 % vegansk
- For daglig bruk
Ulemper
- 3 kapsler daglig kan oppleves mye
- Ikke egnet for barn, gravide eller ammende kvinner
Naturecan Multivitamin – Daglig støtte i én praktisk kapsel
Naturecan Multivitamin er et komplett daglig tilskudd formulert med 23 essensielle vitaminer og mineraler i én kapsel. Produktet er utviklet for å støtte kroppens daglige behov, spesielt innen energiproduksjon, immunforsvar og generell velvære. Det er laget som en alt-i-ett-løsning for å gjøre det enklere å dekke potensielle ernæringsmessige mangler i et moderne kosthold.
Multivitaminen er 100 % vegansk og tilpasset ulike dietter, og er utviklet med fokus på enkelhet og daglig bruk. Med en balansert kombinasjon av mikronæringsstoffer bidrar den til flere viktige funksjoner i kroppen, inkludert hud, hår, negler, kognitiv funksjon og hjertehelse.
3. Multivitamin Tidsforsinket
Fordeler
- Forsinket frigjøring som gir jevnere opptak
- Meget bredt spekter
- Flere B-vitaminer og antioksidanter
- Rekker i opptil 60 dager per pakke
Ulemper
- Krever 3 tabletter daglig
- Høye doser av enkelte vitaminer kan være unødvendig
Multivitamin Tidsforsinket – Avansert daglig næringskompleks
Multivitamin Tidsforsinket er et avansert multivitamin- og mineraltilskudd som kombinerer et bredt spekter av vitaminer, mineraler, sporstoffer og planteekstrakter i én daglig dose. Produktet er utviklet med en forsinket frigjøringsteknologi, som gjør at tablettene brytes ned gradvis i kroppen for å gi et jevnere opptak av næringsstoffene over tid.
Formelen inneholder blant annet vitaminer som B-kompleks, C-, D- og E-vitamin, samt mineraler og plantebaserte ingredienser som alfalfa, brokkoli, persille og byggress. Dette gir en mer kompleks sammensetning enn tradisjonelle multivitaminer, og er utviklet for å støtte blant annet energiomsetning, nervesystem og redusert tretthet.
4. Upgrit Multivitamin
Fordeler
- Bredt spekter av vitaminer og mineraler
- Inneholder MCT-olje
- Fleksibel dosering (1–2 kapsler daglig)
- Høye doser av flere viktige vitaminer som B- og D-vitamin
Ulemper
- Relativt høye doser kan være mer enn nødvendig for noen brukere
- Bør tas med mat for optimalt opptak
Upgrit Multivitamin – Balansert daglig tilskudd i kapsel
Upgrit Multivitamin er et komplett kosttilskudd som kombinerer et bredt spekter av vitaminer og mineraler i praktiske kapsler. Produktet er utviklet for å støtte kroppens daglige behov gjennom mikronæringsstoffer som brukes i en rekke biologiske prosesser. Formelen er laget med nøye doserte mengder for å gi en balansert og funksjonell sammensetning.
Multivitaminen inneholder også MCT-olje fra kokosnøtt, som er tilsatt for å støtte opptaket av fettløselige vitaminer. Anbefalt bruk er 1–2 kapsler daglig sammen med mat, og én pakke varer typisk i 45–90 dager avhengig av dosering.
5. Spektro Multi-Vita-Min
Fordeler
- Inneholder et bredt spekter av vitaminer, mineraler og sporstoffer
- Beriket med urter og planteekstrakter for støtte til opptak
- Inneholder jern, som er viktig for energi og oksygentransport i kroppen
- Høye doser av flere viktige vitaminer som B12 og C-vitamin
Ulemper
- Inneholder mange ingredienser
- Krever 1–3 kapsler daglig
Solaray Spektro Multivitamin med jern – Bredt spekter med vitaminer, mineraler og urter
Solaray Spektro Multivitamin med jern er et omfattende kosttilskudd som kombinerer et bredt utvalg av vitaminer, mineraler, sporstoffer og plantebaserte ingredienser i én daglig formel. Produktet er utviklet for å støtte kroppens daglige funksjoner, inkludert energiomsetning, immunforsvar og generell balanse i kroppen. Det inneholder også jern og en rekke urter og grønnsakskonsentrater som er inkludert for å støtte opptak og helhetlig effekt.
Formelen er laget for personer som ønsker et mer komplett multivitamin enn standard løsninger, med fokus på både næringsstoffer og planteekstrakter. Anbefalt dosering er 1–3 kapsler daglig sammen med mat eller drikke, avhengig av behov.
6. MultiOptimal
Fordeler
- Kun én kapsel daglig dekker en stor del av dagsbehovet
- Plantebasert formel
- Inneholder viktige immunstøttende næringsstoffer som C-, D- og B12-vitamin
- Egnet for veganere og vegetarianere
Ulemper
- Inneholder relativt lave doser av enkelte mineraler (f.eks. jern og sink)
- Mindre egnet for de som trenger målrettede doser av spesifikke næringsstoffer
MultiOptimal® – Plantebasert multivitamin med høy biotilgjengelighet
MultiOptimal® er et plantebasert kosttilskudd utviklet for å dekke et bredt spekter av daglige næringsbehov i én kapsel. Produktet inneholder blant annet vitaminer som C, D og B12, samt mineraler som jern og sink, som bidrar til normal funksjon i immunforsvaret og flere viktige prosesser i kroppen. Formelen er basert på vegetabilske kapsler og plantebaserte mineraler fra blant annet alger og bambus.
MultiOptimal® er utviklet med fokus på høy biotilgjengelighet og renhet, og én kapsel daglig er nok til å dekke en betydelig del av dagsbehovet for flere essensielle næringsstoffer. Produktet er også egnet for veganere og vegetarianere, og kombinerer vitaminer, mineraler og planteekstrakter i en balansert helhetlig formel.
7. Multivitamin Premium Vitaprana
Fordeler
- Inneholder 13 vitaminer kombinert med Q10, resveratrol og bioflavonoider
- Fri for fyllstoffer – kun aktive ingredienser i kapselen
- 1 kapsel daglig gjør produktet enkelt å bruke
- Inneholder vitaminformer med fokus på høy biotilgjengelighet
Ulemper
- Inneholder flere aktive stoffer som kan være unødvendige for noen brukere
- Relativt høy dosering av enkelte B-vitaminer sammenlignet med dagsbehovet
Multivitamin Premium – Komplett daglig tilskudd med vitaminer og aktive plantekomponenter
Multivitamin Premium fra Vitaprana er et avansert multivitamin som kombinerer 13 vitaminer med funksjonelle næringsstoffer som Q10, resveratrol, bioflavonoider og kolin. Produktet er utviklet for å støtte kroppens daglige behov gjennom et bredt spekter av vitaminer som bidrar til energiomsetning, immunforsvar og normal cellefunksjon. Med én kapsel daglig får du et konsentrert tilskudd uten unødvendige fyllstoffer.
Formelen er laget med fokus på høy kvalitet og opptak, og inneholder utvalgte vitaminformer som er valgt for sin biotilgjengelighet. Kapselen er laget av pullulan og inneholder kun aktive ingredienser, noe som gir et rent og fokusert innhold for daglig bruk.
Sammenfattning av multivitamin testen
Merke | Vurdering | Pris | Forhandler |
One Daily (Best i test) | 5.0 
| 779 kr | ; Anbefalt forhandler |
Naturecan Multivitamin (Beste budsjettvalg) | 4.9
| 89 kr | ; Anbefalt forhandler |
Multivitamin Tidsforsinket (Beste premiumvalg) | 4.8
| 499 kr | ; Anbefalt forhandler |
Upgrit Multivitamin | 4.7
| 298 kr | ; Anbefalt forhandler |
Spektro Multi-Vita-Min | 4.7
| 335 kr | ; Anbefalt forhandler |
MultiOptimal® | 4.6
| 172 kr | ; Anbefalt forhandler |
Multivitamin Premium Vitaprana | 4.5
| 139 kr | ; Anbefalt forhandler |
Les dette før du kjøper multivitamin
Multivitamin er et av de mest brukte kosttilskuddene, men det finnes store forskjeller mellom produktene på markedet. Noen er enkle basisprodukter, mens andre inneholder avanserte formuleringer med ekstra næringsstoffer og planteekstrakter. For å få best mulig effekt er det viktig å velge et multivitamin som passer både kostholdet ditt, livsstilen din og det faktiske behovet kroppen din har.
Før du bestemmer deg, bør du forstå hva du faktisk ønsker å oppnå med et multivitamin. Noen bruker det for å sikre grunnleggende næringsdekning i en travel hverdag, mens andre ønsker mer målrettet støtte til energi, immunforsvar eller restitusjon. Dette gjør at riktig valg kan variere mye fra person til person.
Hva er et multivitamin?
Et multivitamin er et kosttilskudd som kombinerer flere vitaminer og mineraler i én daglig dose.
- Inneholder ofte både vitaminer og mineraler
- Kan også inkludere urter, antioksidanter eller spesialingredienser
- Brukes for å støtte generell helse og forebygge mangler
- Finnes i kapsler, tabletter eller pulverform
Hvem kan ha nytte av multivitamin?
Multivitamin er ikke nødvendig for alle, men kan være nyttig i visse situasjoner.
- Personer med ensidig eller begrenset kosthold
- De med travle hverdager og uregelmessige måltider
- Eldre eller personer med økt næringsbehov
- Personer som ønsker ekstra støtte til energi og immunforsvar
Hvordan velge riktig multivitamin
Det viktigste er å finne et produkt som matcher dine behov.
- Sjekk innhold og dosering av viktige vitaminer og mineraler
- Se etter aktive og lettopptakelige former av næringsstoffer
- Vurder om du trenger ekstra ingredienser som Q10 eller urter
- Velg et produkt med enkel og praktisk dosering
Viktige faktorer å vurdere
Når du velger multivitamin, er det lett å tenke at “jo mer innhold, jo bedre”, men i praksis handler det mer om balanse, opptak og kvalitet. Ulike produkter er laget med forskjellige mål – noen fokuserer på enkel daglig støtte, mens andre er mer avanserte med høye doser og ekstra ingredienser. Derfor er det viktig å vite hva som faktisk betyr noe før du velger.
Innhold og næringsbalanse
Det første du bør se på er hvilke vitaminer og mineraler produktet faktisk inneholder.
- Antall vitaminer og mineraler i formelen
- Om viktige næringsstoffer er inkludert (f.eks. D, B12, sink)
- Dosering i forhold til daglig referanseinntak (DRI)
- Eventuelle ekstra ingredienser som urter eller antioksidanter
Opptak og biotilgjengelighet
Et multivitamin er bare effektivt hvis kroppen klarer å ta det opp.
- Bruk av aktive vitaminformer (f.eks. metyl-B12, D3)
- Mineralformer med god absorpsjon (f.eks. chelaterte mineraler)
- Om produktet bør tas med mat
- Eventuelle ingredienser som støtter opptak (f.eks. fett eller bioflavonoider)
Dosering og brukervennlighet
Enkelt bruk gjør det lettere å være konsekvent over tid.
- Antall kapsler eller tabletter per dag
- Om én daglig dose er nok
- Hvor lenge en pakke varer
- Størrelse og hvor lett produktet er å svelge
Kvalitet og renhet
Kvaliteten på råvarer og produksjon kan variere mye mellom produkter.
- Fri for unødvendige fyllstoffer og tilsetningsstoffer
- Testet for uønskede stoffer som tungmetaller eller pesticider
- Egnet for spesifikke dietter (vegansk, glutenfri osv.)
- Kvalitet på produksjon og råvarekilder
Ved å vurdere disse faktorene får du et bedre grunnlag for å velge et multivitamin som faktisk passer din kropp og din livsstil, og ikke bare ser bra ut på etiketten.
Pris på multivitamin – hvor mye bør du betale?
Prisen på multivitamin varierer mye, og det finnes både rimelige basisprodukter og mer avanserte premiumformler med høyere kostnad. Det viktigste er ikke nødvendigvis å velge det dyreste, men å finne et produkt som gir god balanse mellom pris, innhold og kvalitet. Et billig multivitamin kan dekke grunnleggende behov, mens dyrere alternativer ofte inneholder bedre råvarer, høyere biotilgjengelighet eller ekstra ingredienser.
Når du vurderer pris, bør du også se på hvor lenge produktet varer og hva du faktisk får per dagsdose. Et dyrere produkt kan i praksis være mer kostnadseffektivt hvis det krever færre kapsler per dag eller har bedre opptak, slik at kroppen faktisk får mer ut av det du betaler for.
| Prisklasse | Pris per måned | Innhold | Kvalitet & opptak | Typisk målgruppe |
|---|---|---|---|---|
| Budsjett | 50–150 NOK | Basis vitaminer og noen mineraler | Ofte syntetiske former, lavere biotilgjengelighet | Enkle behov / supplement til godt kosthold |
| Mellomklasse | 150–300 NOK | Bredere spekter av vitaminer og mineraler | Bedre former (noen aktive vitaminer), jevnere doser | Daglig bruk for generell helse |
| Premium | 300–500 NOK | Komplett vitamin- og mineralprofil + ekstra ingredienser | Høy biotilgjengelighet, chelaterte mineraler, aktive former | Brukere som vil optimalisere helse og energi |
| Ultra-premium | 500–900+ NOK | Fullspektrum + urter, antioksidanter, spesialstoffer | Høyeste kvalitet, whole food / avanserte formuleringer | Helseoptimalisering og målrettet ernæring |
Prisen på multivitaminer varierer fordi flere faktorer påvirker både kostnad og kvalitet. Antall ingredienser og hvor kompleks formuleringen er spiller en stor rolle, og produkter med bredt spekter av vitaminer, mineraler og ekstra ingredienser som urter, Q10 eller bioflavonoider koster ofte mer enn enkle basisprodukter. Råvarekvalitet er også viktig, spesielt bruk av aktive og lettopptakelige vitaminformer.
Produksjonsmetoder og kvalitetssikring påvirker også prisen, der streng testing og mer avanserte mineralformer ofte gir høyere kostnad. Billigere multivitaminer har som regel enklere sammensetning og lavere doser, mens dyrere alternativer gir bedre biotilgjengelighet og mer avanserte ingredienser. Samtidig kan rimelige produkter være nok for de med et variert kosthold.
Ved valg av multivitamin bør du se på pris per dagsdose og total næringsverdi, ikke bare pakkens pris. Det er også viktig å vurdere om du trenger flere produkter eller om ett tilskudd dekker behovet. I noen tilfeller kan det lønne seg å betale mer for høyere kvalitet, bedre opptak og en mer komplett løsning
Trenger jeg multivitamin hvis jeg spiser sunt?
Et variert og balansert kosthold vil i mange tilfeller dekke behovet for vitaminer og mineraler, men det er ikke alltid enkelt å få i seg alt kroppen trenger hver dag. Derfor velger mange multivitamin som et supplement for å sikre jevn tilførsel av viktige næringsstoffer, spesielt i perioder med stress, ensidig kosthold eller høy belastning. Det er likevel viktig å understreke at multivitamin ikke er en erstatning for et sunt kosthold, men et tillegg.
Når på dagen bør jeg ta multivitamin?
Multivitamin tas som regel best sammen med mat, siden dette kan forbedre opptaket av flere vitaminer og mineraler, spesielt de fettløselige. Mange velger å ta det om morgenen eller til lunsj for å gjøre det til en fast del av rutinen. Det viktigste er ikke tidspunktet i seg selv, men at det tas jevnlig hver dag.
Kan jeg få for mye vitaminer?
Ja, det er mulig å få i seg for mye av enkelte vitaminer, særlig hvis du kombinerer flere kosttilskudd eller bruker produkter med høye doser over tid. Fettløselige vitaminer som A, D, E og K kan lagres i kroppen, og derfor er det viktig å følge anbefalt daglig dose og være bevisst på totalinntaket fra alle kilder.
Nye tester hver uke! Meld deg på vårt nyhetsbrev for aktuelle tester og konkurranser.
Vi hos Testproffs er dedikerte til å hjelpe forbrukere med å ta informerte beslutninger ved å tilby objektive og pålitelige best-i-test og anmeldelser. Våre kjerneverdier er følgende:
- Objektivitet – vi forplikter oss til å være uavhengige og upartiske i våre tester og anmeldelser
- Kvalitet – vi streber alltid etter å levere innhold av høy kvalitet til våre lesere
- Autentisitet – vi er transparente i vårt arbeid og våre prosesser
